Το σεμινάριο συνδυάζει θεωρητικά στοιχεία με βιωματικές δραστηριότητες, δίνοντας στους μαθητές την ευκαιρία να ανακαλύψουν πώς να οργανώνουν καλύτερα τον χρόνο τους, να βάζουν προτεραιότητες και να βρίσκουν την ισορροπία ανάμεσα σε σχολείο, φίλους και προσωπικούς στόχους.